Забрзано стареење и стрес
Научниците докажале дека поради присуство на хроничен стрес во организмот доаѓа до забрзано стареење.Успешното регулирање на стресот е основа на "антиејџинг" медицината...
Стрес и карцином
Хроничниот стрес и трауматските настани во животот го "рушат" имунитетот.Научниците докажале дека под нивно дејство имунолошкиот систем дозволува појава и ширење на карцином...
Форум – Дали живееме во стрес
Дали живееме под стрес? Колку е стресот присутен во секојдневието? Што се најчестите причини за стрес денес? Членовите на Антистрес клуб дискутираат во клупскиот форум...
Ново!! Антистрес он-лајн!
Аудио-визуелни АНТИСТРЕС, ВЕЛНЕС и АНТИЕЈЏИНГ програми.
Научете ги вештините на:
Психомоторна релаксација
Регулирање на стресот во внатрешните органи
Позитивно програмирање на мислите
Покренување на моќта на самоисцелување
Смирувачка медитација и влез во здрав сон
Ресетирање на врската ум-тело
Ефикасни програми за минимална цена!
Едноставни за употреба!
ТЕСТ ЗА ОПШТА СКЛОНОСТ КОН СТРЕС
Препознајте ги своите црти на личност
Постојат два типа на личности кои различно реагираат во однос на стресот: ефикасни и неефикасни.Следниот едноставен тест на цртите на личноста е насочен кон откривање на навиките и моделите на поведение кои ве чинат ефикасни или неефикасни во генерирањето на ставови и одговори кон стресните провокации
| Прашање | Одговор | |
|---|---|---|
| ДА | НЕ | |
| 1. Дали чувствувате постојана глад за љубов и восхитување од околината? | ||
| 2. Дали кај себе забележувате тенденција постојано да бидете компетентни? | ||
| 3. Дали најчесто ги обвинувате надворешните фактори дека се главната причина за негативен исход? | ||
| 4. Дали кај себе забележувате очекување настаните да се случуваат исклучително така како што вие посакувате? | ||
| 5. Дали кај себе забележувате желба другите луѓе да го прават тоа што вие го сакате ? | ||
| 6. Дали кај себе забележувате убедување дека старото лошо искуство ќе го контролира тоа што ќе се случува во иднината? | ||
| 7. Дали немате доверба во себе дека соодветно можете да ги контролирате настаните во околината? | ||
| 8. Дали вообичаено реагирате со вознемиреност и отпор кон промените во околината? | ||
| 9. Дали имате проблем со волјата и откажувањето / воздржувањето од краткотрајните задоволства? | ||
| 10. Дали имате проблем со контролата / одржувањето на дневно – ноќниот ритам (работа, слободно време, одмор, спиење, јадење, вежбање итн.)? | ||
| 11. Дали имате проблем да ја користите социјалната поддршка и помошта од околината? | ||
Колку повеќе одговори имате со ДА толку поголем е степенот на застапеноста на цртите на неефикасна личност во справувањето со стресот. Што ќе направите во врска со тоа?
Препорака: доколку постои зголемена склоност кон стрес, започнете веднаш со тренингот за стрес-менаџмент преку користење на нашите антистрес програми!