Забрзано стареење и стрес
Научниците докажале дека поради присуство на хроничен стрес во организмот доаѓа до забрзано стареење.Успешното регулирање на стресот е основа на "антиејџинг" медицината...
Стрес и карцином
Хроничниот стрес и трауматските настани во животот го "рушат" имунитетот.Научниците докажале дека под нивно дејство имунолошкиот систем дозволува појава и ширење на карцином...
Форум – Дали живееме во стрес
Дали живееме под стрес? Колку е стресот присутен во секојдневието? Што се најчестите причини за стрес денес? Членовите на Антистрес клуб дискутираат во клупскиот форум...
Ново!! Антистрес он-лајн!
Аудио-визуелни АНТИСТРЕС, ВЕЛНЕС и АНТИЕЈЏИНГ програми.
Научете ги вештините на:
Психомоторна релаксација
Регулирање на стресот во внатрешните органи
Позитивно програмирање на мислите
Покренување на моќта на самоисцелување
Смирувачка медитација и влез во здрав сон
Ресетирање на врската ум-тело
Ефикасни програми за минимална цена!
Едноставни за употреба!
ТЕСТ ЗА ПРЕДИСПОЗИЦИЈА КОН РАБОТЕН СТРЕС
Препознајте ги своите црти на личност
Постојат два типа на стрес: еустрес и дистрес. Еустрес или позитивен стрес, се јавува кога вие го контролирате вашиот стрес. Дистрес или негативниот стрес се јавува кога стресот ве контролира вас. Овде се наоѓа едноставен тест кој што може да ви помогне да ја откриете вашата евентуална предиспозиција кон дистрес.
| Прашање | Одговор | |
|---|---|---|
| ДА | НЕ | |
| 1. Дали сте ориентирани кон високи достигнувања? | ||
| 2. Дали се повлекувате пред понуди за подршка? | ||
| 3. Дали имате потешкотии во доверување на одговорностите на другите? | ||
| 4. Дали повеќе сакате да работите сами? | ||
| 5. Дали одбегнувате да разговарате за проблемите со другите? | ||
| 6. Дали го покажувате срамот? | ||
| 7. Дали вашите работни релации се асиметрични поточно дали сте вие тие кои секогаш давате? | ||
| 8. Дали вашиот личен идентитет се совпаѓа со вашата улога на работа - професионалниот идентитет? | ||
| 9. Дали често сте преполнети, дали имате потешкотија да кажете не? | ||
| 10. Дали имате недостаток од можност за позитивен и навремен фидбек/споделување/топол пријателски разговор надвор од вашата професионална или работна улога? | ||
| 11. Дали се водите по законот ,,не зборувај, не верувај, не чувствувај,,? | ||
Колку повеќе одговори имате со ДА толку поголем е вашиот ризик од СИНДРОМОТ НА ПРЕГОРУВАЊЕ.
Препорака: доколку имате зголемена склоност кон работен стрес, започнете веднаш со тренингот за стрес-менаџмент преку користење на нашите антистрес програми!